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适度自我暴露缩短心理距离（第1页）

适度自我暴露，缩短心理距离

在实际沟通过程中，那些有经验且明智的语言专家总是告诉新手应当坦诚相待，这样可以让对方更多地了解你，同时你也可以更多地了解对方。用伪装和欺骗去换取对方的坦诚，并把这种手段视为沟通的高超技巧，这实在是一种错误的想法，最终你所获得的将远远少于你所失去的。

在实际沟通过程中，并不是我们一询问，对方就会给予我们想要的答案。在很多时候，对方的回答是需要我们进行诱导的，或许那是对方不愿意正面回答的问题，这时我们就应该适时自曝秘密，诱使对方作出回答。有时候，即便我们配合了很好的表情和语调，对方对于我们的询问还是会不理不睬，但他们眉眼之间好像有什么难言之隐，这时该如何让对方开口呢？

作为询问者，我们需要考虑到自己所提出的问题的敏感性，如果你想让对方开口回答这个问题，那就不妨先说出自己的一些秘密，以此引出询问。这样，在话题的延伸之下，对方会觉得这个问题是合理的，自然就愿意作出该有的回答了。

彼此之间的自我暴露频率是衡量关系程度的标尺，一些良好的人际关系，是在人们自我暴露次数慢慢增加的过程中发展起来的。当我们对一个人的接纳性和信任感越来越高，我们也会越来越多地暴露自我，同时，我们还会要求别人越来越多地暴露他们自己。

总而言之，人际关系是由自我暴露和相互信任开始的，当一个人开始自我暴露时，这便是信任关系建立的标志。而对方则会以同样的自我暴露作出信任的回应，这种自我暴露的反复交换，会直到双方真正建立友好关系为止。

1.互换秘密

有时候，为了让对方回答自己的问题，我们也可以适当说出自己的一些秘密。当然，如果通过在自己的叙述中提出问题，这样的经历或故事大概是相似的。

2.诱导对方作出回答

有时候因为所提的问题涉及了敏感话题，对方自然是不愿意回答，或者说不想回答。这时我们就应该努力撬开对方的嘴巴，甚至不惜说出自己的秘密，去诱使对方回答我们所提出的问题。

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