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心守一事专心致志（第1页）

心守一事，专心致志

有时候，我思考禅和极简的日常作用，尽力找出它们之间的相同点。思考得多了，我慢慢地发现，禅和极简，一个重要的相同点就是讲究效率。一次做一件事，专心致志，完成一件再做一件。只有完成了，才是效率，同时做两件事或多件事，一件都没完成，就是没有效率。

在我上高中的时候，“一边族”这个词在社会上很流行。这是一个缘自“备考生边听广播边学习”的词——在广播深夜节目的全盛时期，边听广播边学习的年轻人突然增加了不少。因为他们没有全神贯注地学习，所以人们对这种习惯并没有持肯定态度。

不过，到了时间总是不够用的现代，同时做两件事，已成为很正常的现象。我们经常能在餐馆看到边吃午饭边阅读工作资料的业务人员。即使是在电车中，我们也能看到边戴着耳机听英语对话边看报纸的人。他们看似是在有效率地利用时间，实际上这种同时做两件事的习惯会在不知不觉间给他们带来压力。

禅宗认为，我们应一次只做一件事。也就是说，我们不应同时做多件事，而应逐一做完该做的事。

如果我们边吃饭边看电视或边吃饭边看报纸，我们就无法全神贯注地吃饭。而这就意味着我们没有用心品味饭菜。我一直认为，事情一件件地做，比如工作时间就全神贯注地工作，吃饭时间就尽情地享受饭菜，实际上有助于我们释放压力。

我从未觉得同时做两件事是一种有效使用时间的行为。

虽然同时做两件事看起来很有效率，但实际上还是一件件地做更有效率。为什么这么说呢？因为如果同时做两件事或多件事，越向前推进，事情就会变得越复杂。如果边思考两件事边工作，不仅注意力无法集中，压力也会不断增加。而如果只把注意力放在一件事上，无论是工作还是思绪，都会变得井井有条。这就是心守一事、专心致志对我们工作和生活的影响，只要保持这种做事的态度，那么，工作和生活都会变得有序、清爽、舒适。

不要被时间追着跑，

要做一个主动使用时间的人。

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