。 正身端坐，膝平肩张，舌抵上腭，鼻息匀长。先存神于泥丸，次引气于丹田。 继而运功循经，以意导气。自尾闾而上，过夹脊，透玉枕，入泥丸，复下行于膻中，归于丹田，周流三十六遭。 如此往复三个周天，便可洗涤躯体，活络筋骨，达到运用天雷之力的基础。 我让胖子先看着店铺，然后自己找了一个安静的内室，闭门关窗，按照书上的内容做了一遍。 刚开始做起来很不适应，有些磕磕巴巴的，很多动作不明要理。 但重复几次后，便慢慢开始熟络，身心也渐渐开始融入了修炼的境地。 在重复了三个周天后，长呼一口气，我感觉自己的身体似乎轻盈了许多。 我趁热打铁，就着现在的感觉，开始拿出一张空白的符纸，照着书上的图示画起了五...
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